פוסט זה מכיל יומן מחשבות שלי ולא מיועד לקהל הרחב. תודה. . . . . . . . . . . . . ...

הפוסט להלן דן בריגשי אשמה בגלל החלטות פיקודיות [אשמת המפקד] זהו פוסט ממוקד. לקריאה רחבה יותר ראו   מנגנון האשמה במוח - איפה, מה, ולמה -...

מנגנון המתח וקסקדת השרידה משפיעים עמוקות על התנהגויות ולמידה בבית הספר - מה קורה במוח בזמן מתח גבוה - ואיך ניתן להוריד אותו ולעזור...

מהי למידה עצמאית? מהי מוטיבציה פנימית? מהי אוטונומיה בלמידה, מה חוסם אותה? ואיך בתכלס מורים מצליחים לגרום לתלמידים להפוך ללומד עצמאי? ....

יש מצבים בהם הרגשות משתלטים על ההגיון ואנחנו כועסים ו"שישרף העולם", או שאנחנו פוחדים עד כדי שיתוק, נשארים תקועים בטראומת עבר נוכח רגשות...

אצל חיילים שחוו מתח קרב מתרחשות לעיתים חוויות של פלאשבקים. אפשר לתאר פלאשבאק כ "חזרה חיה בזמן" לארוע שעורר אצלנו תגובת מתח הקרב, לדוגמה...

חיילים רבים משתחררים ממילואים וחווים הצפה של ריחות המפריעים להם לחזור לשגרה ולתפקד. למה זה קורה ומה אפשר לעשות? [לעניין חוש הריח...

בעקבות מפגש עם קבוצת רכזי שילוב והכלה הפוסט אודות למידה בהקשרים שונים עודכן, נוספו לו דוגמאות שונות והסברים מעמיקים. מומלץ לחזור ולקרוא....

פוסט זה נכתב כתשובה לשאלות לוחמים בהפוגות מהלחימה. בפוסט נענה על השאלות שהם העלו: מה קורה במוח בזמן קרב ומלחמה, מה קורה כשחוזרים הביתה מה...

מהפודקאסט הזה נהנתי במיוחד. הוא מרחיב את מושג המוח כרשת דרכים ודן בנושאים רבים הנוגעים ללמידה והוראה יעילה, תואמת מוח. כמשך לפודקאסט...

מצורף לינק לפודקאסט בסיס המדבר על מנגנון ההנעה, דופמין, והמוח הבנקאי. נשוחח על מושגי בסיס רבים: מוטיבציה אינדבידואלית, מוטיבציה חברתית,...

במחלקות השונות של ביתי החולים מאושפזים חיילים העוברים ניתוחים שונים. בין חומרי ההרדמה ושיכוך הכאבים נעשה תדיר שימוש בחומר הנקרא קטמין. יש...

מצורף לינק לפודקאסט בסיס המדבר על מנגנון הזיכרון, דופמין, ושלל מושגי-יסוד נוספים להוראה יעילה. המושגים ודרכי ההנגשה פותחו במשך שנים יחד...

הפוסט הנוכחי מדבר על  מנגנון האשמה והבושה במוח. זהו פוטסט בסיס שמסביר סוגיות יסודיות במנגנון חשוב זה. הפעם נביא דוגמאות גם מהתחום המלחמה עם דגש על אשמה בין אישית ואחריות יתר. אשמת המשתחרר. אשמה בגלל החלטות פיקודיות. אשמה בגלל דו"צ ... אשמה הוא רגש מורכב, חלק מהרגשות שתפקידם לאפשר סוציאליזציה, חיבור בין אנשים והכוונה לשיתוף פעולה ובניית תרבות וערכים משותפים. ריגשי אשם הם שוט שהמוח מפעיל עלינו כדי לכוון אותנו לפעול "כמו שצריך". לא לפגוע באחרים, לשתף פעולה מול אויב, לחלוק ב

21-10-23 מלחמת ה -7 באוקטובר 2023 - שמחת תורה תשפ"ד. בדרום - מחבלים טרוריסטים בסגנון דאעש פורצים לקיבוצים וישובים מעוטף עזה, רוצחים, טובחים, אונסים, שורפים, חוטפים ... גוררים גופות של חטופות ערומות ברחובות עזה.. הם פרצו גם לבית באופקים בו שהה זוג מבוגר, גבר ואישה. הבעל קפא מפחד. אצל האישה פעלה קסקדת המתח והשרידה הנשית. היא התחברה איתם, דאגה שיאכלו "כדי שלא יהיו עצבניים", שרה להם, וכל זאת כשבחוץ מקיפים את הבית כוחות ישראליים שמנסים לחלץ את בעלה ואותה. וכך כתבה עליה נירית אנדרמ

בזמן מתח גבוה ופחד מופעלת אצלנו מערכת אוטומאטית שמזריקה לדם שלנו הורמונים שונים, חוסמת את הנשימה, מגבירה את קצב הלב, חוסמת חשיבה...

נוירו-מלחמה ומנהיגות - בזמן מלחמה כשמופעלת קסקדת המתח והשרידה מפעילים המוח והגוף תוכנית שרידה שנבנתה במהלך דורות והתגבשה אבולוציונית -...

בישראל, בימים אלה (אוקטובר 2023) המצב מאד מתוח. אחרי התקפת פתע של חיות אדם, רצח, שריפה של בתים על יושביהם, אונס ושחיטה, של אנשים, ילדים,...

תחושת שייכות חיונית לחיינו, לשלומות שלנו, ובבית הספר - היא תורמת רבות להצלחה שלנו. חשוב לבני אדם להיות שייכים ליותר ממעגל השתייכות אחד....

בעקבות המצב בישראל באוקטובר 2023 הוספנו לפוסט זה פרק נוסף שנוגע לחרדה ועשייה. למעונינים ראו בסוף הפוסט הנוכחי. שאלה: מפעם לפעם יש לי התקף...