מה מניע לומד עצמאי - ומה מחזיק את הלמידה שלו לאורך הדרך..
- Npint
- לפני 4 ימים
- זמן קריאה 19 דקות
עודכן: לפני 6 שעות
ד"ר אהוד נורי, ד"ר יעל עדיני, ורד עמית, ותום הגלעדי 26/01/2026
בפוסט זה ננסה להבין מה מאפיין את דרך החשיבה וההנעה של לומדים עצמאיים, ומהם התנאים המצמיחים לומדים כאלה.
הקדמה
כשאנחנו מנסים להבין מה מחזיק לומד עצמאי לאורך זמן, בתוך אי־ודאות שימצא תשובה, תוך מאמץ מתמשך, קל לדבר על “מוטיבציה”. אבל בפועל, המוח שלנו אינו מונע ממושג אחד כללי של מוטיבציה, אלא מפעיל שתי מערכות הנעה ותגמול שונות, המתגמלות סוגים שונים של תנועה קוגנטיבית. ההבדל בין לומד הנשחק במהירות לבין לומד המצליח להתמיד אינו נעוץ בכוח רצון, או ב"זה מעניין אותי" כללי, אלא בשאלה הבסיסית: איזו מערכת מוחית מחזיקה את התנועה הקוגניטיבית שלו בפועל, ומה היא צריכה כדי לפעול.
מערכות ההנעה של המוח
במוח קיימות שתי מערכות הנעה ותגמול יסודיות, בעלות תפקידים ודרכי פעולה שונים.
מערכת ההנעה הראשונה מבוססת על עקרון ההנאה ההדונית – “גזר” מהנה, או "מקל" מאיים וכואב. זוהי מערכת הפועלת באמצעות מתח והקלה ממנו: אנחנו נעים כדי לקבל גמול מהנה, או לחילופין, בורחים כדי להפסיק חוויה לא נעימה של חוסר, לחץ, או כאב.
מערכת הנעה זו מתגמלת אותנו בעיקר בסיום משימה. היא מתבססת במידה רבה על שחרור אופיואידים ממקור עצמי – חומרים המשרים רוגע, שובע, ותחושת הקלה. ההנאה שמערכת זו מספקת היא אותה הנאה שאנו חשים כאשר אנו מסיימים מטלה מלחיצה בזמן, או כאשר אנו אוכלים מזון עתיר שומן לאחר יום מתיש: תחושת “אנחת רווחה”, ירידת עוררות, ושקט.
המערכת השנייה, לעומת זאת, פועלת באופן שונה לחלוטין. היא מבוססת על דופמין, ומתגמלת לא את הסיום, אלא את התנועה עצמה: חקירה, אתגר, חידוש, ניחוש, ניווט, והתקדמות ללא מפה מוכנה מראש. מערכת זו מגיבה בעוצמה לרמזים בעלי פוטנציאל התקדמות, ואינה זקוקה ל"סיום המשימה" כדי לשחרר דופמין. תאי דופמין יחודיים בה מעריכים סיכויים, ומסמנים בחירות שלנו בפירצי דופמין קטנים או גדולים, - לצורכי ניווט ושמירת דרכים שנכשלו או הצליחו. תכונה זו מאפשרת לה להעניק לנו לאורך הדרך תחושה של קלות קוגניטיבית, זרימה, חיות, ושמחה. היא מלווה גם בפרצי ודאות רגעיים – למשל בעת הבנה, תובנה, או תחושת “אהה!” – גם כאשר הדרך עוד ארוכה והפתרון הסופי רחוק.
שיטת ה”מקל והגזר” נשענת בעיקר על המערכת הראשונה: הנאה אופיאידית של הקלה וסגירת משימה.
לעומתה, למידה עצמאית ממושכת נשענת בעיקר על המערכת השנייה: הנאה דופמינרגית של תנועה, חקירה והתקדמות.
בפוסט זה נרחיב מעט על ההבחנה בין שתי המערכות, ונגזור ממנה תובנות מעשיות עבור מורים ותלמידים.
הפוסט מחולק ל 3 חלקים. הראשון מתאר בקצרה 2 מערכות הנעה במוח, ומבחין בין לומד של סגירה ללומד של ניווט. בחלק השני נעמיק בהבדל העקרוני בין 2 המערכות ונברר מה עוזר בניווט: דופמין, השערות, וחקירה - מה עוזר בניווט?. החלק השלישי מביא דוגמה מעשית למשימה של ניווט מודע. חלק זה יעביר אותנו מהלכה למעשה בהצמחת לומד עצמאי. בנספח שבסוף הפוסט אנחנו מסבירים את עיקרי ההנעה של לומד עצמאי בעזרת סיפור: הקברניט, המלחים והמסע אל הלא-נודע - מסעו של הלומד העצמאי.
@@@
נתחיל מההתחלה:
מה מחזיק למידה כאשר עדיין אין תוצאה
כאשר בוחנים למידה עצמאית מנקודת מבט מנגנונית, מתברר שהשאלה המרכזית אינה “מה גורם ללומד לרצות ללמוד”, אלא מה מאפשר לו להחזיק תהליך למידה לאורך זמן, במצב שבו עדיין אין פתרון, תשובה או תחושת סגירה.
רוב מסגרות ההוראה נשענות על נקודות סיום: פתרון, ציון, משוב. אך למידה ממשית מתרחשת בעיקר לפני נקודות אלה — במרחב של חיפוש, ניסוי, אי־בהירות, והתקדמות חלקית.
מכאן ציר הדיון בחלק זה:
אינו "רצייה", אלא מה מאפשר החזקה מתמשכת של תנועה קוגניטיבית, ללא תוצאה מיידית.
ההבחנה הקריטית: סגירה לעומת ניווט
כדי לענות על השאלה מה מחזיק למידה ללא תוצאה, יש להבחין בין שני אופני החזקה שונים בתכלית של הלמידה: לומד המוחזק על־ידי סגירה, לעומת לומד המוחזק על־ידי ניווט.
יש לומדים שמסוגלים להישאר בלמידה רק כאשר הם מתקרבים לפתרון ברור; אחרים יכולים להישאר בתהליך גם כאשר הסגירה עדיין רחוקה. ההבדל אינו אישיותי או ערכי, אלא חווייתי־מנגנוני. במקרה הראשון, ההנאה נובעת מירידת מתח וסיום מאמץ; במקרה השני — מן ההתקדמות עצמה, גם ללא פתרון. הבחנה זו נשענת על ההפרדה הקלאסית בין liking ל-wanting במערכת התגמול ( Robinson, & (Berridge 2026, Berridge & Robinson 1998 ).
** [לגבי ההפרדה בין "רצייה" ל"הנאה" : ראו גם את הפוסט המצוין: הנאה (Liking) לעומת Wanting : מה מפעיל אותנו בהתמכרות].
לומד של סגירה
כאשר הלמידה נשענת על הקלה מירידת מתח
זהו סוג ההנאה המוכר ביותר בלמידה: תחושת הקלה לאחר פתרון, רגע “אהא”, או סיום משימה. מנגנונית, מדובר בהנאה הדונית קלאסית, תחושת עונג, הנשענת על שחרור אופיאידים אנדוגניים והפעלה של hedonic hotspots בגרעינים סטריאטליים (Pecina & Berridge, 2000; Smith & Berridge, 2005).
זו אינה הנאה של תנועה, אלא של הפסקת תנועה: המתח יורד, העומס הקוגניטיבי מתפוגג, והמערכת חוזרת למצב חסכוני — מנגנון הדומה להסרת כאב או איום (Fields, 2004; Leknes & Tracey, 2008).
החוויה חיובית, חשובה ואף הכרחית — אך מוגבלת. היא זמינה רק לאחר סגירה, ולכן אינה יכולה להחזיק חיפוש מתמשך, ניסוי או למידה עצמאית לאורך זמן.
הערת דיוק: תחושת “אהא” עמוקה אינה מבוססת רק על אופיאידים.הערת שוליים** 1 מעורב בה דופמין כתג חשיבות והעלאה למודעות].
לומד של ניווט
כאשר הלמידה מוחזקת על־ידי התקדמות, לפני פתרון
לצד ההקלה קיימת חוויה אחרת: תחושת חיות קוגניטיבית בזמן שהשאלה עדיין פתוחה. אין כאן ירידת מתח, אלא עוררות מתונה, מיקוד ותחושת “הכיוון מתחיל להתבהר”. זוהי חוויה פונקציונלית של המשכיות תנועה קוגניטיבית, הנשענת על פעילות דופמינרגית שאינה עונג (כלומר לא הנאה במובן של אוכל "מנחם").
למידה זו מוחזקת על־ידי שילוב בין פעילות דופמינרגית טונית, המחזיקה את עצם החיפוש, לבין שחרורים דופמינרגיים קטנים המסמנים התקדמות (Schultz, 2016). (להרחבה ראו חלק ב).
@@@
[קריאת ביניים מהקהל - שאלה: מה זה דופמין טוני ופאזי? (אפשר לדלג) למעונינים תשובה קצרה:
מה זה דופמין טוני ודופמין פאזי ?
דופמין טוני ודופמין פאזי הם לא “סוגים של דופמין”, אלא מצבי פעולה שונים של אותה מערכת. דופמין טוני הוא זרם קבוע פחות או יותר של דופמין המשוחרר במוח באופן רציף ברקע. הכמות שמשתחררת ברקע אצל אנשים שונים, שונה, ויוצרת הבדלים ביכולת ובנטיה הקוגנטיבית הבסיסית. הדופמין הטוני קובע את רמת הבסיס של פעילות הדופמין במערכת. הוא אינו מתגמל ואינו מענג, אלא מאפשר מיקוד, החזקת זיכרון עבודה וחיפוש קשרים אפשריים לאורך זמן. דופמין פאזי מופיע כפרצים קצרים המשמשים כאותות כיוון: חיבור שהצליח, צמצום אפשרויות, חיזוי (ניחוש לא וודאי/חדש) שעבד. פרצים אלה משמשים "תחנת תידלוק" להמשך החשיבה. וחשוב מכך - הם מקנים לקישור החדש “תג חשיבות” ומגבירים את סיכויי הקונסולידציה שלו בזיכרון (Schultz, 1998; Schultz, 2016). ]

צייד הרמזים: כיצד לומד עצמאי מתקדם בלי פרסים
לומד עצמאי אינו מחפש פרסים אלא מידע שמקטין אי־ודאות - עד התכנסות לפתרון, עד השגת המטרה. מערכת ההנעה של הניווט אינה פועלת רק בתגובה להופעת הפרס אלא מנחשת כיוונים או משערת השערות לאיזה כיוון מועיל לנוע בדרכי המחשבה. ייחודה של מערכת זו שעל כל בחירה של כיוון או שינוי תנועה, על כל רמז חדש שמצמצם אפשרויות, על כל שיפור במהירות הזרימה ברשת הדרכים הנבנית, המוח משחרר משחרר דופמין פאזי קטן המסמן: “כדאי להמשיך כאן”. או לחילופין - כאשר השערה נבחנת ומתגלה כלא מתאימה - גם זו עבור המוח התקדמות והוא מסמן בפרץ דופמין - הכיווון הזה לא מתאים, נותרו פחות אפשרויות לברור - אפשר להתמקד בהן. כך הלמידה מתקדמת כרצף של תיקוני־כיוון מוצלחים.
מה ניקח לארגז הכלים: מהלך עצמאי של למידה מנווטת דורש שאלה שצריך לבחון, ומבוסס על כך שהלומד ישער השערות או ינחש ניחושים ויבחן אותם באופן עצמאי. זה מקור האנרגיה המוחית המאפשרת את בניית דרך ההבנה. (ראו בחלק ב בהרחבה).
דרך מול נדודים
נזכור: ללמוד פרושו לקשר. לפיכך נהיר: התנועה עצמה אינה הקריטריון ללמידה - ההצטברות לכדי דרך מקושרת היא הקריטריון. כאשר צעד נקשר למידע קודם, כאשר הוא משנה את המבנה הקודם, כאשר רצף צעדים נקשרים אלה לאלה, נוצרת דרך. לעומת תהליך זה, "נדודים" הם תנועה ללא בנייה, ללא הצטברות. ולכן חשוב לשים לב ולזכור גם בלמידה עצמאית, גם כשה AI מושכת במהירות קדימה, שיש תכלית ללמידה. יש שאלה ממנה יצאנו לדרך. בעיה הדורשת מציאת פתרון. ולכוון עצמנו לפתור אותה.
במילים הנוירופדגוגיות שלנו : ללומד עצמאי חשוב לזכור את ה"סוף תכלית", את השאלה והמטרה ממנה יצאנו. לכן חשוב להיעצר מעת לעת, לשחזר במודעות את דרך ההבנה שיצרנו, את חלקי המידע המתגבשים למסלול הבנה או פתרון, ולעצור נדידה קופצנית מנושא לנושא, תהייה זו מושכת ככל שתהייה. במיוחד חשוב הדבר בעבודה מול בינה מלאכותית שמגישה מידע במהירות, אך תוך כך מאפשרת קפיצות אסוציאציביות המרחיקות אותנו (בלי ששמנו לב לכך) ממה שרצינו לחקור מלכתחילה.
[**3 ראו הערת שוליים ]
רגעי ״אהא״: חשיבות המודעות
ממצאים עדכניים מראים כי אותות למידה ודופמין פאזי יכולים להופיע גם בהיעדר פרסים חיצוניים גלויים או חוויית סגירה הדונית (עונג). זה קורה כאשר הלומד חווה התקדמות אינפורמטיבית - כגון צמצום אי־ודאות, חיבור חדש או דיוק חיזוי (דיוק ההשערה שלנו) (Tik et al., 2018). במצבים אלו אין “פרס” במובן ההדוני, אך יש מידע: משהו במודל הפנימי של הלומד משתפר. ממצאים אלה תומכים בתפיסה של למידה כניווט מתמשך, ולא כהמתנה לפרס או לסיום.
עם זאת, חשוב לסייג: מאמרם של טיק ועמיתיו מדגיש שעצם קיומה של התקדמות אינפורמטיבית אינו מבטיח כשלעצמו למידה גמישה המתעדכנת לאורך זמן. כאשר ההתקדמות אינה נגישה למודעות, הלמידה נוטה לאבד מגמישותה ולהישען יותר על חזרתיות והרגל ("דקלום") — תוצאה המוכרת ממודלים של למידת חיזוק לא־מודעת (ראו גם ב Wunderlich, Smittenaar & Dolan, 2012 . ראו הערת שולים **2).
כלומר, פרסים וסגירה אינם תנאי ללמידה, אך מודעות להתקדמות ולתובנות החשובות בדרך
היא תנאי לכך שהתנועה תישאר ניווט אדפטיבי ולא תגלוש לאוטומט והרגל.
לומד עצמאי מחזיק את הלמידה - בעזרת ניווט מודע.
בלמידה מול בינה מלאכותית, הנטייה לסגירה מהירה גוברת - ולכן ניווט מודע הופך קריטי במיוחד.
סיכום
לומד עצמאי הוא מי שיכול להישאר בלמידה גם בלי לדעת עדיין את התשובה, משום שהחוויה שמחזיקה אותו אינה הקלה מ"סגירת המשימה", אלא חידוש וניווט. לומד עצמאי גם אינו בהכרח מי שנהנה יותר - אלא מי שנהנה אחרת: מהתנועה, מהחידוש, מהחידוד, ומבניית דרך קוגניטיבית מתעבה.
שימו לב להבדלים עקרונים בין סוגי הלומדים: כשמונעים בעזרת מערכת המתח, קיימת חתירה מהירה לרוגע והקלה ולסגירת החיפוש. לעומת זאת, כשמונעים מניווט וחידוש, הדחף אינו להקלה מעומס, אלא לתנועה מודעת המתקדמת קדימה. התגמול הוא מעצם התנועה המחשבתית, ומדרך המתגבשת בעזרת השערות וחקירה. לפיכך אם נרצה להפעיל לומד מנווט - יש להימנע ממתח. לאפשר ללומד לשער באופן עצמאי (אוטונומי) השערות ולבחון אותן בדרכים המתאימות לו, תוך שימוש ברמזים חדשים, והשערות מתעדכנות. לצורכי המשך הניווט חשוב לספק קריטריון ברור ומודע להתקדמות (ולא לדרוש סגירה). בחלקים הבאים נדון בשלושת תנאים אלה בהרחבה תוך הדגמה: מהם אוטונומיה, קריטריון להתקדמות בניווט, ואיך מורידים לחץ.
חלק ב - העמקה נוירופדגוגית שחשובה לפרקטיקה
סגירה או ניווט - ההבדל העקרוני או -
דופמין, השערות, וחקירה - מה עוזר בניווט?
מערכת של סגירה מגיבה למה שקורה - האם הגענו למטרה? האם טעמנו סוכר או שומן? היא מרגיעה ומפסיקה תנועה. אבל המוח יעיל וחכם הרבה יותר. הוא אינו רק מגיב למה שקורה, אלא פועל דרך יצירה מתמדת של השערות (מודלים פנימיים) ובדיקתם מול המציאות. תהליך זה מתרחש באופן שגרתי, גם ללא מודעות, ומהווה מנגנון בסיסי של למידה וניווט — בבני אדם ובבעלי חיים כאחד. לצורך כך קיימים במוח מנגנונים עצביים המסמנים בחירות, הצלחות וכישלונות, ומעדכנים את המודל הפנימי בהתאם. דופמין הוא רכיב מרכזי בתהליך הזה. והוא משמש בתהליך זה לא כתגמול, "דלק קוגנטיבי", או סימון ערך, אלא כמידע לצורך ניווט.
מחקרים מראים כי נוירונים דופמינרגיים, בתיאום הדוק עם ההיפוקמפוס ומבני סטריאטום, משמשים בדיוק לכך: הם מסמנים אם בחירה, המסלול או ההשערה קוגניטיבית קידמו את האורגניזם לעבר מטרה, או שמא יש לעדכן את המודל. לדוגמה, בעכבר הלומד למצוא גבינה במבוך, אין “חיפוש תגמול” בלבד (לא רק אות סיום למשימה שהגבינה נמצאה) — אלא בנייה הדרגתית של מפת־פעולה, שבה בחירות מוצלחות וכושלות מסומנות באופן עצבי ומעודכנות לאורך זמן - עד שנבנה במוחו מסלול בהיר של "איך להגיע לגבינה". וכך גם אצל בני אדם.
כל אחד והגבינה שלו..

במובן זה, דופמין אינו מנוע של הנאה, אלא רכיב מרכזי במנגנון בדיקת־השערות ולמידת ניווט, ו"על הדרך", כשהוא משתחרר - הוא משמש גם כ"דלק קוגנטיבי" להמשך התנועה. "כל אחד והגבינה שלו" - בדומה לעכברים במבוך, גם בבני אדם קיים תהליך דומה. כשאנחנו בתהליך חיפוש תשובה המוח יכול לבנות מפה מנטאלית עזרת פירצי דופמין ומערכת דומה של מנגנון ניווט .כדי לעשות שימוש במנגנון חכם וחשוב זה על הלומד לשער באופו עצמאי השערות ולבדוק אותן - כי דיקלום תשובות מוכנות מראש ושינונן לא מפעיל את מערכת הניווט והלמידה הגמישה של המוח, ולא מיצר דרך חשיבה גמישה.
מה ניקח לארגז הכלים?
כדי שנוכל להשתמש בצורה יעילה בדופמין המשתחרר במהלך תנועת החשיבה, אנחנו צריכים במהלך הלמידה לשער השערות, לחשוב בעצמנו "למה זה קורה?", להציע הצעות באופן מודע, ולבדוק אותן. ואם לא יודעים ואין רעיון, אפשר לנחש ולבדוק.. מה תומך בהשערה ומכוון הלאה, או מה שולל אותה ומצמצם אפשרויות. המוח מגיב על הבחירות והבדיקות האלה בתשלום כימי נאה המאפשר להמשיך בתנועה ובחקירה, ולבנות דרכי הבנה וידע. בלעדיהן אנחנו נשארים עם דקלום ובלי "מוטיבציה פנימית".
רפרנסים והסבר לכל מקור בחלק זה
1. Schultz, Dayan & Montague (1997) — הבסיס הקלאסי
Schultz, W., Dayan, P., & Montague, P. R. (1997).A neural substrate of prediction and reward.Science, 275(5306), 1593–1599.https://doi.org/10.1126/science.275.5306.1593
מה לומדים מכאן: זהו המחקר המכונן שהראה שפירצי דופמין מייצגים שגיאת חיזוי (prediction error) — לא את התגמול עצמו. הדופמין מסמן האם התוצאה טובה או גרועה מהצפוי, ובכך מאפשר למוח לעדכן בחירות עתידיות.
2. Fiorillo, Tobler & Schultz (2003) — הערכת סיכוי ואי־ודאות
Fiorillo, C. D., Tobler, P. N., & Schultz, W. (2003). Discrete coding of reward probability and uncertainty by dopamine neurons.Science, 299(5614), 1898–1902.https://doi.org/10.1126/science.1077349
מה לומדים מכאן: נוירוני דופמין מקודדים לא רק תוצאה, אלא גם הסתברות ו-אי־ודאות. פעילות דופמינרגית מתמשכת מופיעה דווקא כאשר התוצאה אינה ודאית — ממצא מרכזי להבנת למידה כניווט בתוך אי־בהירות.
3. Daw et al. (2011) — דופמין וניווט אדפטיבי בבני אדם
Daw, N. D., Gershman, S. J., Seymour, B., Dayan, P., & Dolan, R. J. (2011).Model-based influences on humans’ choices and striatal prediction errors.Neuron, 69(6), 1204–1215.https://doi.org/10.1016/j.neuron.2011.02.027
מה לומדים מכאן:אותות בסטריאטום (קשורים לדופמין) משלבים למידה מונחית־חיזוק ולמידה מונחית־מודל. כלומר, הדופמין משתתף בניווט מודע וגמיש, ולא רק בלמידת הרגל אוטומטית.
4. Bromberg-Martin, Matsumoto & Hikosaka (2010) — הסיוג ההכרחי
Bromberg-Martin, E. S., Matsumoto, M., & Hikosaka, O. (2010).Dopamine in motivational control: rewarding, aversive, and alerting.Neuron, 68(5), 815–834.https://doi.org/10.1016/j.neuron.2010.11.022
מה לומדים מכאן: מערכת הדופמין הטרוגנית: יש נוירונים שמקודדים ערך, אחרים סאליינס או התרעה. זה מונע פרשנות פשטנית של דופמין כ”כימיקל של הנאה” בלבד, ומחזק את תפיסתו כמערכת בקרה וניווט.
חלק ג
מהלכה למעשה
ההבדל בין משימה סגורה לניווט מודע והשערת השערות
דוגמה מעשית שמסכמת את הפרק
דוגמה למשימת ניווט מודע
נתונה משימה:
"בלמידה עצמאית חשובים מאד שלושה קריטריונים: אוטונומיה, קריטריון ברור להתקדמות, והעדר לחץ". קיראו שוב את מה שכתבנו קודם ונסו להסביר איך הבנת ההבדל בין לומד של סגירה ולומד של ניווט מסבירה קריטריונים אלה. בדרך, אל תמהרו, אל תחפשו סגירה מהירה. נסו לחשוב מה משמעותה של אוטונומיה, מה חופשי הלומד העצמאי לבחור במהלך מסע החקר שלו ואיך זה קשור לסיגנון הלומד המנווט. מה משמעותו של קריטריון עצמאי ברור להתקדמות ואיך זה קשור לסיגנון זה, ולמה יש צורך בהיעדר לחץ.
אם אתם מתקשים או זקוקים לריענון - אתם מוזמנים לקרוא את משל הקברניט והמלחים - מסעו של הלומד העצמאי בסוף הפוסט. הוא יכול להוסיף הקשר וריענון לתרגיל. אם אתם מרגישים ש"אין לכם סבלנות" ואתם נוטשים את המשימה - ניתן לחשוב נושא זה בזוגות ובקבוצות - מצאנו שזה עוזר (מוריד לחץ ומוריד חתירה לסגירה מהירה).
התבוננו בתמונות למטה. הן מהוות דוגמאות ללמידה עצמית. האם נראה שהן עונות על הקריטריונים הנ"ל?

[רמזים: אוטונומיה פרושה: שימור יכולת הניווט: אוטונומיה לבחור את הדרך ללמידה, השאלות שמסקרנות אותי, שמתחברות לבסיס הידע האישי שלי, וגם - לבחור את הקצב, את העצירות היזומות ל"מילוי מצברים", - כלומר: בלמידה עצמאית חשוב לאפשר ולשמר את יכולת הבחירה, את יכולת הניווט העצמאית.
קיומו של קריטריון ברור להתקדמות חשוב כדי שנדע מעצמנו, שהמוח יידע, באופן פנימי לא מודע, ללא הכוונה חיצונית ש"אנחנו בדרך" אחרת "המלחים שמסיעים את הספינה" ישבתו ממלאכה...
העדר מתח חיוני גם הוא ללמידה עצמאית - כי מתח מעביר אותנו למצב של חיפוש שרידתי שמטרתו הקלה מהירה ממנו, וגורם מעבר מניווט משמח, לרצון לסגירה מהירה שתקל על המתח. חישובו, האם קריטריונים אלה מתקיימים בדוגמאות למעלה?
בהמשך, תוכלו לבדוק אם התרגיל הנ"ל - הוא משימת ניווט מודע או משימת סגירה.
הנה מה ש CHATGPT ענה על כך:
האם זו משימת ניווט מודע?
כן. משום שהיא עומדת בשלושת תנאי הליבה של ניווט, ולא רק מדברת עליהם.
למה כן?
1. אוטונומיה — יש חופש ניווט אמיתי
המשימה לא שואלת “מה נכון”, אלא:
מזמינה את הלומד לבחור איפה להתעכב
לבחור איזו הבחנה להעמיק
לבחור אם לחשוב לבד, בזוג, או בקבוצה
לבחור אם להיעזר במשל/מטאפורה או לא
הלומד חופשי לבחור:
קצב
סדר
זווית
דימוי שעוזר לו להבין
זה לא חופש סתמי, אלא חופש במסגרת כיוון ברור — בדיוק כמו ניווט.
2. קריטריון ברור להתקדמות — בלי דרישה לפתרון
המשימה מגדירה התקדמות לא כ״תשובה״ אלא כ־:
הבנה טובה יותר של ההבדל בין לומד של סגירה ל־לומד של ניווט
יכולת לקשור את ההבחנה הזו לשלושה קריטריונים
ניסוח עצמי של משמעות (גם אם חלקית)
כלומר: אם הלומד מרגיש שהוא מבין יותר ממה שהבין קודם,
גם בלי מסקנה סגורה, הוא מתקדם.
זה קריטריון פנימי, עצמאי, לא תלוי במורה.
3. היעדר לחץ — מנגנון מכוון, לא רק “נחמד”
המשימה:
אומרת במפורש לא למהר
מנרמלת קושי וחוסר סבלנות
מציעה עבודה בזוג/קבוצה כהפחתת לחץ
מאפשרת יציאה רגעית למשל/מטאפורה (מעקף קוגניטיבי)
זה חשוב מנגנונית: לחץ -> חיפוש סגירה. היעדר לחץ -> אפשרות ניווט
כאן נבנה במפורש מרחב המאפשר שהייה באי־בהירות.
סימן ההיכר החזק ביותר
המשימה לא נופלת אם הלומד לא “מסיים”.
לומד יכול:
לעצור באמצע
לחזור
לשנות ניסוח
להעמיק רק בקריטריון אחד
והמשימה עדיין נחשבת הצלחה.
זה סימן מובהק לניווט.
סיכום
זו משימת ניווט מודע, כי היא מחזיקה את הלומד בתוך תהליך חשיבה פתוח, עם חופש בחירה, קריטריון התקדמות פנימי, ומנגנונים המונעים לחץ וסגירה מוקדמת.
הנה דוגמה נוספת. מה דעתכם? האם זו משימה סגורה או פתוחה?

דוגמה: קופים הוכנסו לכלוב. הם היו שבעים ואחרי שנת לילה - ללא שום דחק. הונחה לפניהם קופסה עם חידה. לא אמרו להם כלום, לא רמזו לא הציעו. האוטונומיה שלהם איך לפעול היתה מוחלטת. מה קרה? הקופים ניגשו לקופסה, החלו לחקור אותה , ובסוף התהליך למדו לבצע סידרה של 3 צעדים שאיפשרה את פתיחת הקופסה (קריטריון ברור להתקדמות).
--
לשם השוואה ראו איך נראית שאלה סגורה על אותו נושא
משימה סגורה
קראו את הטקסט העוסק בהבדל בין לומד של סגירה לבין לומד של ניווט.
א. הגדירו בקצרה מהו לומד של סגירה. ב. הגדירו בקצרה מהו לומד של ניווט. ג. ציינו שלושה קריטריונים חשובים ללמידה עצמאית לפי הטקסט. ד. הסבירו במשפט אחד כיצד כל קריטריון תומך בלמידה עצמאית.
תשובתכם תיבדק לפי מידת הדיוק בהתאמה לטקסט.
נספח לחלק המעשי
@@@
הקברניט, המלחים, והמסע אל הלא-נודע -
מסעו של הלומד העצמאי
לומד עצמאי דומה למגלה ארצות שיוצא אל הים הפתוח, אל מקום שבו המפות נגמרות. כשאנחנו מתבוננים בו, אנחנו נוטים לשאול את השאלה: “מה מניע אותו?”אנחנו מניחים שיש לו מטרה ברורה באופק, "פרס" שמחכה בנמל ודוחף אותו לצאת לדרך, או אולי הבנה או תשובה לשאלה שהוא מחפש כי "זה מעניין אותו".
אבל השאלה הבסיסית החשובה באמת לצרכינו כאן אינה למה הוא יצא למסע (המניעים האישיים שונים),
השאלה החשובה היא: מה מאפשר למסע הזה להימשך.
המשכות מסע הלמידה אינה דבר של מה בכך. בכל מסע כזה מתקיים מאבק סמוי על משאבים. מצד אחד נמצא ה“קברניט” — הלומד, שמבקש להגיע לידע חדש. מצד שני נמצאים ה“מלחים”: אותם מנגנונים מוחיים שאחראים להשקיע מאמץ קוגניטיבי, להחזיק קשב, ולשאת אי־ודאות לאורך זמן. "המלחים" הללו אינם פועלים מתוך השראה או אידיאלים, אלא לפי חשבון פשוט של רווח והפסד אנרגטי. הם מוכנים להשקיע מאמץ, להתמודד עם קושי, ולשוט בערפל — כל עוד יש תחושה של התקדמות. כל עוד יש למלחים בטחון ש "אנחנו לא מסתובבים במעגלים ומכלים את מלאי המזון והמים..."
כדי שהמסע לא ייעצר, הלומד העצמאי זקוק ליותר מרצון טוב או מפרס/הבנה שמחכה בסוף הדרך. הוא זקוק לאותות מתמשכים של ניווט — סימנים קטנים לכך שהמאמץ שלו נושא פרי: שינוי בצבע המים, ציפורים באופק, רגעי הבנה מקומיים המעידים שהוא בכיוון. אבל כשהכיוון מיטשטש, כשהמאמץ מרגיש עקר, וכשאין סימנים לכך שהספינה מתקדמת — מתרחש מרד. לא דרמטי, אלא שקט: הקשב נשמט, העניין דועך, והלמידה ננטשת. במונחים מטאפוריים, כשאין התקדמות והמזון אוזל "המלחים זורקים את הקברניט למים”.
לומד עצמאי דומה למגלה ארצות שיוצא למסע. והשאלה החשובה לגביו היא מה מאפשר לו להתמיד במסע החקר שלו ואף לחשוק בכך, למרות חוסר הוודאות שיצליח במסעו.
@@@
רגע של סיום - מחדר המורים לחיים עצמם
לומד עצמאי והבונוס של למידה לאורך החיים: בניית תשתית פנסיה למוח
פיתוח כישורי למידה עצמאית לאורך החיים דומה לבניית תשתית פנסיונית למוח. עם השנים, דרך התנסות מצטברת, הרחבת ידע, והעמקת יכולת הניווט בעזרת רמזים ואי-וודאות, נוצרת רשת מוחית מבוססת ומקושרת יותר — כזו המאפשרת להמשיך ללמוד, לחשוב ולהתפתח גם בגילאים מתקדמים.
ככל שהתשתית יציבה ומחוברת יותר, כך גדל הסיכוי לרגעי פלואו (זרימה) של חשיבה: לא כמאמץ שיא, אלא כזרימה טבעית, חסכונית ויעילה. במובן זה, “לומד עצמאי לאורך החיים” אינו רק מנוע מוטיבציוני למשימות לימודיות קצרות טווח, אלא השקעה ארוכת טווח ביכולת הקוגניטיבית עצמה. זוהי תשתית המאפשרת הנאה, גמישות מחשבתית וחשיבה זורמת גם כאשר זיכרון העבודה נחלש, גם כאשר היכולת הפיזית מוגבלת, וגם כאשר תנאי החיים משתנים. פלואו וקלות מחשבתית בבגרות הם הדיבידנד — עדות לכך שההשקעה בתשתית המוחית נשאה פרי.
ככלל, ככל שהתשתית הקוגניטיבית מבוססת ומקושרת יותר, כך עולים הסיכויים לרגעי פלואו. לכן לומד עצמאי אינו רק מי שמסוגל להשיג מטרות לימודיות בהווה, אלא מי שבונה לעצמו “תוכנית פנסיה למוח” — יכולת מתמשכת לחשיבה פעילה, מספקת, וזורמת, לאורך שנים ארוכות.
ומכאן מילה למורים: מורה המטפח לומדים עצמאיים אינו רק מקדם הישגים מיידיים, אלא שותף פעיל בבניית תשתיות קוגניטיביות ארוכות טווח — אצל תלמידיו וגם אצל עצמו. במיטבו, הוא מפתח רגישות לרמזים מועילים, יכולות ניווט בתוך אי־ודאות, ויכולת לבנות מסלולי הבנה וידע. כך ההוראה נעה מהעברת תכנים, לפיתוח מיומנות יסוד: בניית דרכי חשיבה, חקירה ולמידה סקרנית. כך הלומד לאורך החיים, בונה לעצמו "תוכנית פנסיה למוח", ומפתח יכולת להתמודד עם שטף המידע האופף אותנו, תוך שימוש הבנה מנגנונית, ושימוש מושכל באלגוריתמיים של שפה.
@@@
@@@
תוספות והערות שוליים
הערת שוליים ** 1 : הערת דיוק: תחושת “אהא” עמוקה אינה מבוססת רק על אופיאידים.** 1, מעורב בה דופמין כתג חשיבות והעלאה למודעות]. כאשר ההבנה משמעותית, מתרחש גם שחרור דופמינרגי פאזי ולעיתים סינכרון מוחי נרחב. חוויה זו חשובה ביותר, מהווה "תג חשיבות" לקיבוע נקודת ציון משמעותית בדרך. היא יכולה לפתוח תהליך למידה חדש, אך אינה מחזיקה אותו לאורך זמן (ראו Schultz, 1998).
הערת שוליים **2 מודעות ולמידה אדפטיבית (הכוללת הבנה).
מחקרים ניסויים בבני-אדם מראים בבירור שאופן הלמידה אינו מתרכז רק בהפעלה הרגלית של תגמולים ישנים. במחקרים בהם המשתתפים ביצעו משימות דו-שלביות עם החלטות חוזרות ונשנות, פעילות מוחית ומבנה הבחירה שלהם כללו שילוב של אסטרטגיות model-based (גמישות ומתעדכנת) ו-model-free (הרגלית), והן הראתה שהן אינן מונעות רק על-ידי חיזוק אוטומטי אלא גם על-ידי הערכה מודעת של מבנה המשימה (Daw et al., 2011). כמו כן, מניפולציות על רמות דופמין בבני-אדם מראות שדופמין יכול להטות את האיזון לכיוון למידה גמישה ומתעדכנת במקום רק הרגלית (Wunderlich et al., 2012). ממצאים אלו תומכים בסייג שלנו: כאשר ה”התקדמות” אינה נגישה למודעות, הלמידה עלולה להישען יותר על חזרתיות והרגל ופחות להתנהל כחיפוש אדפטיבי ומכוון.
הערת שוליים [**3]
חשוב להבין שבמהלך חקירה עצמאית בעזרת מודלי שפה, עוצר לפעמים הלומד את המרוץ להבנה. הוא יוצר הפוגות, שואל שאלות צדדיות (ספרו לי מה מיתוסים אינואטים חושבים על הנושא.. :)) או "קופץ על רגל אחת". ההפוגות האלה חשובות. הן מאפשרות ארגון המידע במוח, וריווח החידושים. ההפוגות מאפשרות לנוירונים הדופמינרגיים במוח לחדש מלאי, ולחזור ולהתכייל לרמת הבסיס הטונית שלהם, ורק אז לצאת שוב לדרך.
הערת שולים: מה זה פלואו: פלואו היא תחושה מוחית שנולדת מחוסר מאמץ יעיל – מצב שבו מסלולים עצביים שכבר נבנו ומוסדו במהלך השנים מאפשרים לתנועה הקוגניטיבית להתרחש כמעט מעצמה. כאשר זה קורה, המוח זורם, הזמן נמס, ונוירונים משפעלים אלה את אלה ברצף חלק שמייצר חוויה של התקדמות נטולת חיכוך.
הערת שוליים : מה זה ניווט אדפטיבי: ניווט אדפטיבי הוא היכולת להמשיך לנוע בתוך תהליך למידה או חשיבה תוך התאמה מתמדת למה שקורה בדרך, גם כשאין עדיין פתרון ברור. זה לא לדעת מראש לאן מגיעים, אלא לדעת איך לזוז נכון בזמן שעוד לא יודעים. בפועל, זה אומר לא להיתקע כשאין תשובה, לא לרוץ אוטומטית רק כדי “לסגור”, ולא לנדוד סתם מנושא לנושא. במקום זאת, הלומד משנה כיוון, מחדד שאלה, מצמצם אפשרויות, ומתקדם צעד־צעד על בסיס מה שכבר למד. ניווט הופך לאדפטיבי כאשר שלושה דברים מתקיימים יחד: קליטת משוב מהדרך (הבחנה במה התבהר, מה לא עובד ומה נהיה סביר יותר), עדכון כיוון (שחרור מרעיון שלא מתקדם בלי לקפוץ כל רגע לרעיון חדש), ושמירה על גמישות בלי לאבד רצף — יש חיפוש וניסוי, אבל גם הצטברות. כך נבנית דרך, ולא רק תנועה.
לינקים מהאתר
לינקים של נוירופדגוגיה: רשימה והפניות לפוסטים נוירופדגוגיים וחשיבה מנגנונית הנ"ל כולל לינקים על נושא הלומד העצמאי, מערכת הרוורד ועוד
רפרנסים לחלק א.
Berridge, K. C., & Robinson, T. E. (1998).What is the role of dopamine in reward? Hedonic impact, reward learning, or incentive salience? Brain Research Reviews, 28(3), 309–369.https://doi.org/10.1016/S0165-0173(98)00019-8
Robinson TE, Berridge KC. (2026) Can the incentive-sensitization theory of addiction incorporate addiction to opioid drugs? Psychopharmacology (Berl). 2026 Jan 10. doi: 10.1007/s00213-025-07001-8. Epub ahead of print. PMID: 41514033.
Pecina, S., & Berridge, K. C. (2000).Opioid site in nucleus accumbens shell mediates eating and hedonic “liking” for food.Journal of Neuroscience, 20(23), 1–6.https://doi.org/10.1523/JNEUROSCI.20-23-j0004.2000
Smith, K. S., & Berridge, K. C. (2005).The hedonic impact of food reward.Neuroscience & Biobehavioral Reviews, 29(6), 1–14.https://doi.org/10.1016/j.neubiorev.2005.03.015
Fields, H. L. (2004).State-dependent opioid control of pain.Nature Reviews Neuroscience, 5, 565–575.https://doi.org/10.1038/nrn1431
Leknes, S., & Tracey, I. (2008).A common neurobiology for pain and pleasure.Nature Reviews Neuroscience, 9, 314–320.https://doi.org/10.1038/nrn2333
Schultz, W. (1998).Predictive reward signal of dopamine neurons.Journal of Neurophysiology, 80(1), 1–27.https://doi.org/10.1152/jn.1998.80.1.1
Schultz, W. (2016).Dopamine reward prediction error coding.Dialogues in Clinical Neuroscience, 18(1), 23–32.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4826767/
Tik, M., et al. (2018).Reward sensitivity and dopamine release during learning. Journal of Neuroscience, 38(28), 6210–6220.https://doi.org/10.1523/JNEUROSCI.0457-18.2018
Weiss, F., Maldonado-Vlaar, C. S., Parsons, L. H., Kerr, T. M., Smith, D. L., & Ben-Shahar, O. (2000).Control of cocaine-seeking behavior by drug-associated stimuli in rats: Effects of extinction and reinstatement.Psychopharmacology, 150(4), 351–360.https://doi.org/10.1007/s002130000439
Wunderlich, K., Smittenaar, P., & Dolan, R. J. (2012).Dopamine enhances model-based over model-free choice behavior.Neuron, 75(3), 418–424.https://doi.org/10.1016/j.neuron.2012.03.042
Daw, N. D., Gershman, S. J., Seymour, B., Dayan, P., & Dolan, R. J. (2011).
Model-based influences on humans’ choices and striatal prediction errors.
Neuron, 69(6), 1204–1215.
בני אדם לומדים גם על פי מודל ("הבנה") וגם על ידי חיזוק אוטומטי (הב, חזרות, "דיקלום").
המאמר מראה שתגובות BOLD בסטריאטום ובקורטקסט הפרה-פרונטלי משקפות את 2 סוגי הלמידה.
באופן מפתיע, התגלה שהסטריאטום הוונטרלי מציג השפעה משולבת של למידה מונחית־מודל ולמידה מונחית־חיזוק. בין נבדקים שונים התגלו הבדלים אישיים במידת השימוש בלמידת מודל. המאמר מבסס הבחנה נוירוביולוגית בין ניווט גמיש (אדפטיבי), מונחה "הבנה" (מודל), לבין למידת הרגל אוטומטית.
--שאריות לפוסטי המשך
לפוסט המשך ב
בעידן הבינה המלאכותית, הבחנה זו בצורך ב"ניווט מודע" נעשית קריטית במיוחד.
לשימוש ב AI יש יתרונות רבים אך הוא עלול לשנות את דפוסי הלמידה (קפיצות, נדודים, אשליית תנועה). כך, מערכות שממהרות לייצר תשובות “נכונות” עלולות לקצר את הדרך עד כדי ביטול הניווט עצמו: הלומד מקבל סגירה מהירה, אך מאבד את ההצטברות, את תיקוני־הכיוון ואת סימון ההתקדמות הפנימי שמאפשר קיבוע וקובע חשיבות. לכן, דווקא כאשר עובדים עם בינה מלאכותית, נדרש ניווט מודע יותר - עצירה אישית לסיכומים קטנים ובחירת נקודות המשך, חזרה למחשבה של סוף תכלית אליהם כיוונו, ושינויי כיוון מודעים אם מגלים נקודה מבטיחה יותר לחקר, או שאלה מדויקת יותר.
הנה תבנית קבועה, פשוטה ויישומית, שמורה יכול/ה להשתמש בה שוב ושוב – בלי תלות במקצוע.
בחירת שאלה רחבה דייה שאינה חותרת ל"תשובה מלאה וסגורה".
דוגמה: למה לדעתך דווקא במדינות עשירות יש לעיתים עוני גדול?
לבקש מהתלמיד לשער השערה אחת כתשובה לשאלה (בחירת כיוון לתנועה).
לבחור מדינה אחת שבה מתקיים פער כזה ולבדוק את ההשערה -
לבחור מדינה אחת שבה ההשערה לא תופסת.
להפוך התקדמות לברורה (מה התבהר, מה הצטמצם, איזה שאלות חדשות נפתחו),
לבנות משימות שבהן כל שלב יוצר הצטברות ונשען על קודמו, לעצור ולסמן תובנות ביניים גם בלי פתרון, ולמנוע גלישה לתשובות שהן "דיקלומיות" כמו ציטוט תשובה מוכנה מספר, או מסיכום של מורה, או מ AI.
חשוב לא פחות — לא למהר ולגלות את הפתרון. הלומד נהנה גם מהדרך עצמה: מניחושי כיוון שעובדים, מחיבורים חדשים, ומהפרצים הדופמינרגיים הקטנים שמוסיפים חיות ותחושת כיוון עוד לפני שיש תשובה סופית.
זו תבנית שמכריחה ניווט, הצטברות ותחנות ביניים, ומונעת סגירה מהירה.
היתרון בשאלה כזו שיש כמה אפשרויות לפתרון, והתלמיד לא מתבקש למנות את כולן אלא לבחור כיוון אחד ולשער השערה. כך מתחילה להסלל דרך. וחשוב לא פחות האוטונומיה שלו לבחירת כיוון נשמרת -
[כשמשערים השערה ובודקים אותה הנוירונים הדופמינרגיים מוכנים לפעולה ובדיקה ושיחרור פירצי דופמין קטנים - "האם צדקתי או לא?" "האם צימצמתי אפשרויות או לא?" האם ה"הימור שלי על התשובה הנכונה הצליח? המוח עצצמו "מיסתקרן" :) ומצפה לתגמול. )
שימו לב: נניח שהתלמיד בחר לענות - "הפער קורה כי צבע העיניים של השליט הוא כחול". כבר הבדיקות הראשוניות יצמצו את האפשרות הזו..
איסוף מידע נוסף כדי לבחון את ההשערה: לדוגמה:
בחר מדינה אחת שבה מתקיים פער כזה ובדוק את ההשערה -
בחר מדינה אחת שבה ההשערה לא תופסת.
האם ההשערה עובדת? האם יש מספיק דוגמאות כך שהשתכנעת?
חשוב על עוד שאלות, השערות, או כיוונים לבדיקת הנושא.
לבקש מהתלמיד לשער השערה אחת (בחירת כיוון לתנועה).
לבחור מדינה אחת שבה מתקיים פער כזה ולבדוק את ההשערה -
לבחור מדינה אחת שבה ההשערה לא תופסת.
לברר דוגמאות נוספות,
להפוך התקדמות לברורה (מה התבהר, מה הצטמצם, איזה שאלות חדשות נפתחו),
לבנות משימות שבהן כל שלב יוצר הצטברות ונשען על קודמו, לעצור ולסמן תובנות ביניים גם בלי פתרון, ולמנוע גלישה לתשובות שהן "דיקלומיות" כמוציטוט תשובה מוכנה מספר, או מסיכום של מורה, או מ AI.
חשוב לא פחות — לא למהר ולגלות את הפתרון. הלומד נהנה גם מהדרך עצמה: מניחושי כיוון שעובדים, מחיבורים חדשים, ומהפרצים הדופמינרגיים הקטנים שמוסיפים חיות ותחושת כיוון עוד לפני שיש תשובה סופית.
ומה הלאה? מהלכה-למעשה, טעימה קטנה
ניווט מודע בלמידה — תפקידי המורה והלומד
למידה יכולה להתקיים גם ללא פרסים וסגירה,
אך כדי שתישאר גמישה ומתכווננת — ההתקדמות האינפורמטיבית חייבת להיות מזוהה ומסומנת.
תפקידי המורה: עיצוב תחנות ביניים
להפוך התקדמות לברורה: מה התבהר? מה הצטמצם?
לבנות משימות עם הצטברות הכרחית
לעצור ולסמן תובנות ביניים גם בלי פתרון
למנוע גלישה לתנועה הרגלית “זורמת” ללא שינוי מבני
לא למהר ולגלות ללומד את הפתרון. התלמיד נהנה גם מהדרך : מניחושי כיוון שעובדים, מחיבורים חדשים, ומהפרצים הדופמינרגיים הקטנים שמוסיפים חיות ותחושת כיוון — עוד לפני שיש פתרון.
תפקידי הלומד העצמאי: ניווט מודע (חשוב בעיקר בלמידה מול בינה שממהרת "לסגור פתרון")
לזהות תחנות ביניים
לנסח כיוון זמני (לא פתרון סופי)
לבדוק הצטברות של דרך ולא רק תנועה
לסמן ערך של תובנות ביניים גם לפני סגירה
עוד על תובנות פרקטיות נכתוב בפוסט הבא בו נרד מרמת העקרונות לרמת המעשה:
איך בונים משימה, שאלה או סביבה שמחזיקה ניווט מודע - בכיתה, בבית, או בלמידה עצמאית עם AI.
תפקידי הלומד העצמאי: ניווט מודע הלומד העצמאי אינו נדרש “לרצות יותר”, אלא לפתח רגישות למה שמחזיק את התנועה שלו לאורך זמן — במיוחד בלמידה מול בינה מלאכותית הממהרת “לסגור פתרון”.
ניווט מודע כולל שאלה עם מספר כיווני מחשבה וחקירה, השערת השערות לגבי תשובה אפשרית ובדיקה שלהן, זיהוי תחנות ביניים ואתנחתא סביבן, ניסוח כיוון זמני במקום פתרון סופי, בדיקה מתמדת האם נבנית דרך ולא רק מתרחשת תנועה, וסימון ערך גם לתובנות חלקיות לפני רגעי הסגירה. כך נשמרת למידה חיה, מצטברת ואדפטיבית, שאינה מתפרקת להרגל או לנדודים.
@@@

תגובות