top of page
  • Npint

איך מרגיש חוסר אונים ביולוגי במצבי קיצון? (הדגמה)

עודכן: 26 ביוני 2022

עצה של מכורים שהשתקמו, למכורים שנאבקים לצאת ממלכודת ההתמכרות, היא להתחיל את הקרב על חייהם בהפעלת חוסר אונים. ובהתאמה, הצעד הראשון בתוכנית 12 הצעדים (שמגבשת את "חוכמת השבט" ל 12 צעדים לשיקום והחלמה מהתמכרות) אומר: "הודינו שאנו חסרי אונים למול ההתמכרות שלנו, ושאבדה לנו השליטה על חיינו".


מהו אותו חוסר אונים? למה הכוונה בחוסר אונים" איך זה מרגיש למכורים?


יש שמנסים להמחיש תחושת חוסר אונים בתחושה שחשו רבים מאזרחי המדינה בימי סגר הקורונה.

תחושה לא מוכרת של עמידה מול כוח גדול מהם. וירוס מאיים ולא מוכר. בדידות. ניתוק מחברים ומשפחה קרובה. וכוחה של החברה שרוכז בידי ראשיה וכפה עליהם סגר, תחושות של פחד, לחץ, הוראות מגבוה וחוסר שליטה. אכן, רב הדמיון, אולם מבחינת מכורים המרחק בין עוצמת דימוי הקורונה לתחושת חוסר האונים שהם חשים מול הכוח הגדול העומד מולם רב.


דימוי תואם יותר מבחינתם של אנשים שחוו התמכרות קשה וטראומה מובע בסירטון המצורף. במפגשים עם קבוצות של מכורים בהם הצגנו סירטון זה הם קראו לו "משל האיילה". מבחינתם, כשצפו בסירטון, זוהי חוויתם...


ממליצים לחוות בסירטון עצמו. הוא לא קל לצפיה, ואם זו היא החוויה - יש בו כדי להמחיש.


Impala in and slowly out collapsed immobility.

https://www.youtube.com/watch?v=Ox7Uj2pw-80

כשראיתי את הסירטון הזה נשמתי נעצרה. האילה שוכבת "בזרועות" הלאופרד. צאוורה חשוף, פיו על פיה. כמו ילד שצופה בסרט רציתי לצעוק לאילה - תברחי! הוא הולך לטרוף אותך.... זה בטח מצב נורא חשבתי

הלב שלי דופק בפלד ובהזדהות. ר' שלא הבנתי שאני לא מבינה מה משמעותה הביולוגית של תחושת חוסר האונים בו שרויה האילה.

ואם צפיתם כמוני והרגשתם שאתם מבינים בצורה שלמה מהו חוסר אונים עבור מכור,

הנה זווית נוספת - תגובות של אנשים שחוו את הדברים בעצמם.


מהו חוסר אונים בשבילי?


את מפגשי הניירוטריט בנושא חוסר אונים אנחנו פותחים ב"סבב הרגשה" בו כל אחד מתבקש להגיד:

חוסר אונים בשבילי הוא: ...


רק אחר כך אנחנו מציגים בקצרה את הקסקדה, ואת הסירטון או כפי שהוא נקרא בד"כ בפי החברים לקבוצה, משל האיילה.


ההשפעה של הסירטון משמעותית ועדיף לחוות מפגש זה בקבוצה קטנה שמאפשרת התבטאות לכולם.

התשובות שניתנו לשאלה בפתיחת המפגש, עוד לפני כל הסבר או הדגמה, גרמו לנו לחשיבה עמוקה.


הנה כמה מהתשובות של אנשים שחוו על עצמם את "משל האיילה", ומשתתפים בתוכנית 12 הצעדים:

חוסר אונים זה הכי קרוב שיש ........


חוסר אונים זה אחדות הניגודים .....


חוסר אונים בשבילי הוא נקודת החלטה.


חוסר אונים ... אני לא יכול להחליט על כלום, אפילו כשאני רוצה להחליט איזה זקט לקנות אני לא יכול לבחור,


חוסר אונים זה הכי קרוב שיש ........


------


אז מהו "חוסר אונים" ולמה הפעלה רצונית שלו יכולה להוביל לדרך שמובילה לקונברסיה?


באתר זה יש מספר פוסטים על קסקדת המתח והשרידה. הפוסט שמסביר מה קורה במוח במצב כמו של האילה נקרא

מהי קסקדת המתח והשרידה. בפוסט זה מוסבר מה קורה ביולוגית במצבים של קפא והתנתק. במצבים אלה מפעיל המוח תוכנית שרידה אבולוציונית, אוטומאטי. המוח מוצף במשככי כאבים וחומרי הרגעה ממקור טבעי (אופיואידים). אזורי החשיבה מנותקים. הקשר לתחושת הגוף מנותק. אין אינטגרציה בין אברי החישה. האדם או החיה נמצאים מעבר לפחד, מעבר לכאב, או לגוף האישי. אין יכולת לשלוט בגוף . הזיכרון האפיזודי משותק, אין תפיסה של רצף זמן. ויכולים לחוות חוויות חוץ גופניות, ואחדות עם התוקף הופכים איתו לפעמים ל"אחד". או לפעמים להתמזגות עם העולם.



הפוסטים הקשורים רבים. אפשר להתחיל ב:


מה זו קסקדת השרידה והמתח ?


דוגמה לשעור על חוסר אונים - מה אומרים אנשים על הסירטון.


להשיב את הרוח: על יחסי שליטה, כניעה וטראומה


חוסר אונים על הקסקדה, התמכרות לתלותיות, ולמה אני לא מסוגל לבחור אפילו בגד?


קסקדת השרידה חוסר אונים ביולוגי בתאורי מקרה של אנשים שחוו פגיעה מינית.


חוסר אונים והתמזגות עם העולם.


התמזגות עם התוקף, רגשי אשמה, וההיחס בין אהבה לשנאה.


איפה אני על הקסקדה?

106 צפיות0 תגובות
bottom of page